Wie gefährlich ist dieses Konsummuster

Hallo Zusammen,

Ich bin relativ jung und wollte mir mal eure Meinungen zu diesem Konsum Muster einholen. Ich nehme täglich 100-200mg Koffein und 20-30mg ritalin über den Tag. 1-2mal dioe Woche nehme ich etwas odsmt am Abend. Wie gefährlich ist dieser Konsum. Wichtig zu erwähnen ist das ich vermutlich Adhs habe. Wenn ich Methylphendiat nehme spüre ich nicht sehr viel. Ich mache viel Sport und versuche Gesund zu Leben.

Ich danke euch für eure Meinungen und ja mir ist bewusst das jeder Konsum ansich gefährlich ist!