Wie oft kiffen ist in Ordnung?

Ich mache zur Zeit eine T-Break (hab seit Samstag Abend nixbgeraucht) nachdem ich jetzt so um den Daumen 2 Jahre mehr oder weniger jeden Tag geraucht hab. Gab zwar immer kleinere Pausen aber das waren dann so 5 Tage, ich möchte jetzt nen Monat durchziehen, dass hab ich wirklich seit 2 Jahren nicht mehr geschafft.

Ich hab mir bis letztens quasi jeden Abend eins zwei ordentliche Tüten reingehauen und am Wochenende wesentlich mehr. In meinem Freundeskreis kiffen quasi alle am Wochenende was zu rauchen find ich weiterhin ganz angenehm, ich habs auch immer genoßen mit meinem Mitbewohner in der Woche beim Film schauen oder Kneipenbesuch was zu rauchen. Nur mal angenommen ich würde von ~6,5 Tage die Woche auf 3 (Freitag, Samstag und ein Werktag) reduzieren, lohnt sich das?

Ich hab nicht wirklich negative Effekte durch meinen Konsum, Antriebslosigkeit ist zwar da aber war schon immer etwas faul. Schlafmäßig sind die ersten zwei Tage ohne kiffen immer etwas doof aber auf meine 6 Stunden komme ich trotzdem also auch unproblematisch

Ich weiß das mein Konsum vielleicht verhältnismäßig unproblematisch ist aber grade vor dem Hintergrund, dass ein anderer Kumpel grad auch Pause macht und nicht schlafen kann und so macht mir das alles etwas Sorge und ich will einschränken. Wie handhabt ihr einen safen Konsum von Cannabis?