Безпека чи параноя?

Після прослуховування та перегляду інтерв'ю та подкастів з хакерами та спеціалістами з кібербезпеки, почав трохи параноїти підчас перегляду порно. Заклеюю фронтальну камеру, використовую якісний платний VPN, та безпечний браузер...Інакше не можу розслабитися повністю, відчуття, що саме моя мармиза під час дірочки комусь буде цікава... Мене попаяло, чи це адекватні дії для своєї безпеки? Чи є у вас якісь подібні попайки?